Während der Coronavirus-Quarantäne zu Hause eingesperrt zu sein, ist keine Entschuldigung, um in Bewegung zu bleiben. Die Abteilung für Sport und Jugend des Consell de Ibiza hat ins Leben gerufen „Mou-te nach Hause“, eine vollständige Sportprogramm für die ganze Familie das können Sie von zu Hause aus tun.
Der Mangel an Ausrüstung wird nicht als Entschuldigung dafür dienen, nicht an „Mou-te a casa“ teilzunehmen, da die Übungen durchgeführt werden mit Materialien wie Wasserflaschen, Kissen oder Flaschen.
Toni Marí, Fitnesskoordinator vom Sportinselzentrum von Es ist Raspallar und der Monitor Toni Ferrer wird anbieten Tische von weniger als 20 Minuten jeden zweiten Tag.
Die in diesen Tabellen enthaltenen Aktivitäten werden von Ratschlägen begleitet, um sie an alle Umstände anpassen zu können.
Wenn Sie sich für die Herausforderung anmelden möchten, müssen Sie nur die eingeben YouTube-Kanal des Consell Insular d'Eivissa oder Facebook Seite. In ihnen Alle zwei Tage wird ein neues Video veröffentlicht. Darüber hinaus können Sie ihnen auch folgen Samstag bis Donnerstag um 9 Uhr, 11.30:19.15 Uhr und XNUMX:XNUMX Uhr im TEF.
